Molimo vas da obratite pažnju :
Mudra [pozicija ruku] je veoma teška za ovo otvaranje. Zapamtite da su Mudre opcionalne ali da one podešavaju i pojačavaju moć otvaranja.
Otvaranje Čakre na grlu :
1. Za aktiviranje Čakre u grlu, savijte ruke zajedno kao na slici, palčevi dodiruju jedan drugog – ne savijajte palce. ** Ova pozicija ruku je jako teška. Za one od vas sa većim rukama, može se preskočiti. Najbolje je biti opušten, a ne u bilo kakvom bolu ili neugodnosti tokom izvođenja ovih vežbi.
2. Duboko udahnite; držite dah kao u drugim vježbama za otvaranje duše, a zatim vibrirajte: “HAUM” dok se vaš dah potpuno ne oslobodi.
HHH-AH-AH-AH-UUU-MMM
**H** bi trebalo da bude duboko pri vibriranju i trebalo bi da se vibrira duboko u grlu, kao mačka. A onda produžite M-M-M-M-M dok potpuno ne izdahnete.
Važno je da je osetite snažno u grlu, iznad šupljine. Uradite to 5-7 puta. Zapamtite – dobivanje tačnog tona može uzeti određenu praksu. Ovo bi se trebalo vibrirati u područje grla. Ova vježba se može raditi jednom nedeljno ili više po potrebi.
3. Sada poravnajte svoju Čakru vizualizirajući je kao na slici. Boja ove Čakre je Svijetlo-Plava.
© Copyright 2005, 2007, 2009, 2016, 2018 Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457
Joy Of Satan Bosna i Hercegovina 